梅雨の時期に喉が痛いのはなぜ?かゆい時、渇く場合の原因と対処は?

雨が頻繁に降る梅雨の時期というのは
気分もなぜだか落ち込みがちで
あんまり好きではないと思われる方が
多くいらっしゃるかもしれません。

そんな気分も滅入る季節に風邪を引いたわけでもないのに
喉が痛くなったり、かゆくなったりと
違和感を感じた経験はないでしょうか?

そこで今回は、

梅雨の時期に喉が痛くなるのはなぜか?

かゆみを感じる原因について

梅雨なのに喉が渇く場合の3つについてお伝えしてまいります。

梅雨の時期に喉が痛いのはなぜ?

喉が痛くなる原因としては
実は梅雨独特の気候が関係しています。

ご存知のように梅雨時期というのは
雨が朝から晩まで降り続く日があるため、
空気中の湿度が他の季節よりも多くなっています。

また、夏と比べてそこまで気温も上昇しないため
暑い季時期や空気が乾燥している季節に行っていた
水分補給を忘れてしまいます。

このため、気づかぬ内に喉が渇いて
粘膜が乾燥してしまうので、

本来行っていた粘膜による喉の防御力が低下し
炎症を起こして痛みとなって現れてしまうのです。

他にも長雨が続く梅雨の時期というのは、
雨を防ぐために窓を締め切ったまますることで
部屋の換気が不十分になってしまい

汚れた空気が部屋に閉じ込められたまま
その中で活動してしまうため、
なおさら喉にとってはよい状態ではありません。

ですので、これらを防ぐためには
水分を定期的に補給するようにし、

雨が止んでいる僅かな間には
部屋の窓やドアを開けて換気を行うようにしましょう。

梅雨に喉がかゆい原因は?

毎年梅雨の季節に限り、喉のかゆみや
違和感を感じる方っていらっしゃいませんか?

もしかしたらそれは花粉が原因かもしれません。

「あれっ?雨の日って花粉が舞わないから花粉の影響が出にくいんじゃないの?」

と思われるかもしれませんが、
梅雨の季節というのは当然雨が多くなりますよね?

すると、空中に舞い上がった花粉が
雨によって一緒に地面に落ちてきます。

すると地面には花粉を取り込んだ雨水がたえず流れます。

そしてその後晴れたらどうなると思います?

そうです、

地面に花粉が大量に付着することになるのです。

このため、雨の日の翌日や風の強い日には
地面に付着して積もった大量の花粉が舞い上がり
通常の花粉の飛散にプラスされてしまうため

その空気を吸い込むことで
喉のかゆみや違和感を引き起こしてしまうというわけです。

しかも、さらに厄介なことに花粉は
水分を含むと破裂してさらに細かく分裂する性質があるため、

通常の状態では機能していたマスクも
この状態になるとフィルターを通過してしまうため
防ぐことが難しくなってしまいます。

ですので、花粉症を自覚されている方は
雨が増える梅雨の季節こそ

高性能のマスクや眼鏡で対処するようにしてくださいね。

梅雨に喉が渇く場合はどうする?

梅雨に喉が渇く場合というのは
最初の章でお伝えしたような水分の補給不足以外にも
実は原因があります。

それが塩分や糖分の過剰な摂取です。

なので、最初の章で水分の補給不足が
喉の乾きの原因になっているのを
納得されなかった方もいらっしゃるかもしれません。

その方はおそらく、飲料水を頻繁に飲んで
水分を補給している意識がある方でしょう。

ですが、ここで問題なのが飲料水に含まれる糖分です。

人間の身体というのは塩分や糖分を過剰に摂取すると、

その濃度を薄めようとして
水分を摂取させようと喉に渇きをおぼえさせます。

ですので、水分を補給する手段として飲料水や
スポーツドリンクでさえ過剰に摂取してはいけないのです。

長雨が続く期間は室内にこもって、
ついついお菓子や飲料水を
たくさん口にしてしまう習慣がついてしまいますよね。

つまりはその習慣こそが喉が渇く原因になっているのです。

したがって、室内であまり汗をかいたりしていないのであれば
飲料水による水分補給はほどほどにして、

なるべくミネラルウォーターや無糖のお茶で喉を潤すようにしましょう。

まとめ

いかがだったでしょうか?
雨が続いて湿度が高いからこそ水分補給が疎かになっていたり、

花粉が地面に堆積していたりと
意外な盲点だったという方も多いのではないでしょうか?

ただ、やはり気をつけているつもりでも
気づいた時にはその症状が出ていたということがありますよね?

そんな方におすすめなのがマヌカハニーです。

この蜂蜜は体内でも分解されない酵素を持っているため、
非常に抗菌作用が強く

また、抗生物質のような副作用も一切ないので
喉の痛みはもちろん、風邪やインフルエンザの
予防にも効果を期待できます。

今なら送料も無料なのでお試しになられてはいかがでしょう。
関連記事:風邪にはマヌカハニーが効果あり?喉の痛みも治まる食べ方もご紹介

-健康
-健康, 医療