夏の低体温の原因や症状、処置の仕方や準備は?

大規模な浸水被害が出やすいのが
夏場ですが、被災地では、

濡れた衣服が風にさらされるなどして
体温が急激に下る低体温症が
疑われるケースが多くありました。

そこで今回は、夏に起きる
低体温症の原因や症状、
処置の仕方や準備について
お伝えしてまいります。

夏の低体温の原因や症状、処置の仕方は?

低体温症は、通常は
37度程度に保たれている体の

内部の温度（深部体温）が
35度以下になる状態を指します。

舌先や脇下に入れる通常の体温計で
深部体温を測ることは難しく、

1.震えの有無
2.意識レベル
3.脈拍と呼吸
などで判断します。

軽度（35～32度）ではまず、
体熱を発生させようと筋肉が反射的に運動し、
全身に震えが表れます。

中度（32～28度）では
意識の低下や混濁がみられる一方で、
震えは止まります。

これは、筋肉が運動すら
できない状態になるためです。

高度（28～24度）や
重度（24～15度）になると意識だけでなく、
脈拍や呼吸が弱くなっていきます。

処置の仕方としてはまずは風や雨、
寒さを避けられる屋内などに被災者を移します。

衣服がぬれている場合は
着替えさせて毛布などにくるんで、

軽度であれば温かい飲み物を与えて
体温を上げることも大事です。

避難所などでは、ペットボトルに
お湯を入れた簡易の湯たんぽを作り、

太い動脈の通る首や脇下、脚の付け根を
ゆっくり温めるのも効果的です。

水分補給は必要ですが、
カフェインを含むコーヒーや

お茶は利尿作用があり、
脱水を助長するので避けたほうがよいでしょう。

寒さへの感覚が鈍くなる高齢者、
脱水を起こしやすい子供は特に気をつけましよう。

中度以上の場合、体を温めようと
手足の背中をマッサージするのは厳禁です。

わずかな刺激で不整脈を
起こす恐れがあるためで、

無理に動かさず、すぐに救助要請して
病院に運んでください。

●低体温症の症状と処置
重症度　　　軽度　　中度　　高度　　重度
　
深部体温　35～32　32～28　28～24　24～15
（度）
震え　　　　あり 低下/なし 　なし 　　なし
意識　　　　あり 低下/混濁　 なし　 　なし　
脈拍・呼吸　良好　　低下 さらに低下 　なし

行うべき処置
・雨、風、寒さなどから避ける
・ぬれていいれば着替えさせ、
　毛布などで保温
・湯たんぽなどでゆっくりと加温

水分やカロリーを補給
・すぐに救助要請して病院へ運ぶ
・安静に寝かせる
・マッサージは厳禁

夏の低体温に対する準備は?

夏の低体温症には着替えや
防寒具の備蓄も欠かせません。

大学教授などでつくる
一般社団法人「日本家政学会」は、

衣服の備え方などをまとめた冊子を作成して、
ホームページで公開しています。

ジッパー付きのビニール袋に下着や靴下、
タオルを3日分、雨風を防ぐウィンドブレーカー、

吸水・速乾性に優れた合成繊維の
衣服を準備しておくことを勧めています。

ダンボールや梱包材を
体に巻き付けるのも有効です。

衣服やタオルを圧縮袋で
コンパクトに密閉し、
防災バッグに入れておくと効果的です。

衣服はかさばることもあり、
食料や水に比べて備蓄意識は低いですが、

着替えの有無が生死を分けることも
あるということを心得ておきましょう。

まとめ

いかがだったでしょうか?

たとえ暑さの厳しい夏場といえど、
適切に処置しないと

死に至る可能性もありますので、
油断せずに注意してくださいね。

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