コロナウイルスの感染症を予防するための歯磨きは?

新型コロナウイルスの感染が
拡大しているため、

職場などでの歯磨きを
控えている人もいるでしょう。

専門家は、口内を清潔に保つことは
感染症の予防にもつながると指摘しています。

そこで今回は、コロナウイルスの感染症を
予防するための歯磨きについて
お伝えしてまいります。
　

コロナウイルスの感染症を予防するための歯磨きは?

職場の洗面所を介したとみられる
コロナのクラスター（集団感染）が

発生したことなどを背景に、
歯磨きに抵抗を感じる人もいるようです。

ライオンは2021年3月、
10～70代の男女約2100人に
口内衛生に関する調査を実施しました。

昼食後に自宅意外で歯磨きを「必ずする」
「することが多い」と答えた約500人の46％が
リスクはありそうでも歯磨きしたい、

21％がリスクを考えて
できるだけしたくないと答えました。

口の中を清潔にすることで細菌を減らして、
唾液が持つウイルスへの

免疫機能を高めることになるため、
歯磨きが感染予防につながります。

日本歯科医師会は2021年5月、
動画「ウィズコロナ時代の歯のみがき方」を
同会サイトの「日歯8020テレビ」で公開しています。

小さめの歯ブラシを使って、
口を閉じて歯磨きをすることを推奨し、

口をすすいだ あとは静かに吐き出すこと、
歯磨き中は人との距離を保って
会話をしないことも呼びかけています。

実際に口を閉じて歯を磨いてみると、
前歯を磨くのは難しいという人もいるでしょう。

前歯の外側を磨く際は口をつぼめて
「ウー」という時の形にしてください。

歯ブラシを唇で覆うイメージで、
口を軽く閉じるのがコツです。

前歯の裏側は、歯ブラシを縦にして、
持ち手に近いブラシの角を使って磨くと、
口を閉じたままでも磨けます。

ブラシのついたヘッド部が
細い歯ブラシを選ぶと、

口を閉じやすく、
奥までブラシが届きやすくなります。

口の大きさ似合った歯ブラシを選び、
感染防止に気をつけながら、
口内の衛生を保ちましょう。

まとめ

いかがだったでしょうか?

人との距離をとって、
お伝えしたように

飛沫が飛ばないように口を閉じて
歯磨きすることを心がけてくださいね。

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