オーラルフレイルとはどのようなもの、その注意点は?

食べるときにむせたり、
硬いものがかみにくくなったりなど、

口の機能が衰えている状態のことを
「オーラルフレイル」と言います。

心身のフレイルる前段階とされ、
放っておくと、
全身の機能低下に繋がりかねません。

そこで今回は、
オーラルフレイルとはどのようなもので、
どう気をつければよいのかについて
お伝えしてまいります。

オーラルフレイルとはどのようなもの、その注意点は?

オーラルフレイルは、食べこぼす、
むせるといった口の中の
ささいな変化から始まります。

放置するとフレイルや
要介護のリスクが高まります。

口は「食べる」「話す」
「笑う」といった行動に関わるため、

口の機能低下は、身の衰えや
社会性の低下に直結します。

口臭や史跡が気になったら、
第1段階の口の健康への関心が
低下している状態です。

第2段階では、むせる、かめないといった
口のトラブルが出ています。

口の舌の筋肉の衰えが進んでいる
可能性があります。

さらに進むと、第3段階の口の機能が
低下している状態になり、

低栄養や誤嚥性肺炎の
発症リスクが高まります。

そして、食べる上で障害が
出てしまっている状態が第4段階です。

この状態になると、
機能を取り戻すのが難しい場合もあります。

話し方の変化やむせやすさに気づいたら、
口の機能の低下を疑ってください。

定期的な歯科健診や日々の
コツコツした努力で、

口の機能は取り戻せますので、
まずは自分の口のことをよく知ってください。

口の機能の衰えは、
若い世代でも起きる恐れが十分あり、
早いうちから年に1回は
歯科を受診するとよいでしょう。

●オーラルフレイルとは
かめない
↑　　　　↓
かむ機能の低下←やらかいものを食べる

口の機能の低下　偏った栄養
↓
心身機能の低下　社会活動への参加困難
↓
フレイルや要介護の引き金に

まとめ

いかがだったでしょうか?

オーラルフレイルを予防するには、
ケアを生活習慣にすることが重要です。

歯磨きや口の体操で
スッキリした気持ちになれば、

今後も続けやすくなるので
頑張ってくださいね。

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