「生活」 一覧

年を重ねても、髪をきれいに
整えたいと思う人は多いでしょう。

最近では理容師や美容師が高齢者宅や
施設に出張する訪問美容が広がっています。

そこで今回は、訪問美容とは
どんなサービスで

その内容や受けるには
どうすればよいのかについて
お伝えしてまいります。

この冬は新型コロナウイルス感染の収束が見通せず、
インフルエンザの流行にも注意が必要ですが、

そうなると心配になるのが、
外出自粛で筋力が低下し、
フレイルになりやすい高齢者です。

そこで今回は巣ごもり生活でもできる
フレイル予防の筋トレについてお伝えします。

自分が死んだ後、迷惑をかけたくない...
そんな思いを抱いている人は多いと思いますが、

人生の締めくくりに向けて、
葬儀や墓、財産整理など
備えることは色々あります。

そこで今回は、エンディングノートに
何を書けばよいのか?

また、その心構えについて
お伝えしてまいります。

自分の人生を振り返って、
これまでの歩みを一冊にまとめたのが
「自分史」ですが、

作る過程で自分自身を再発見して、
今後の生き方を考えるきっかけにもなります。

そこで今回は、自分史の簡単な書き方と
高齢者向けの方法について
お伝えしてまいります。

自宅の床掃除は毎日でもしたいですが、
共働きなどで忙しいと怠りがちです。

それだけに時間がある時には、
しっかり取り組みたいところです。

そこで今回は、フローリングや畳などの
床掃除を簡単にするポイントについて
お伝えしてまいります。

自分が死んだ後、残される
家族に相続税の負担で

苦労をかけたくないと
考える人もいると思いますが、
そんな時に有効なのが生前贈与です。

そこで今回は相続税の対策としておこなう
生前贈与の注意点やポイントについて
お伝えしてまいります。

低GIのGIとは「Glycemic Index
（グリセミック・インデックス）」の略で、

ある食品を摂取した後の
血糖値の上昇しやすさを表す指標です。

日本 Glycemic Index 研究会では
11月1日を「低GIの日」と定めて、
その啓発に努めています。

そこで今回は、低GIのメリットや
デメリットや食品と
おすすめのルールについて
お伝えしてまいります。

年齢とともに髪の毛が細くなったり、
帰宅して鏡を見たら髪型が
残念な状態だったなど、

年齢を重ねると、
ロングヘアにしたら良いのか、
ショートが良いのか悩みますよね。

そこで今回はコロナ禍の中、
マスクに映える高礼者のヘアメイクや
メイクについてお伝えしてまいります。

寝付きが悪い、何度も目覚めてしまうなどの
不眠は子供にも起こり、

情緒の安定や体の成長にも
悪影響を及ぼします。

特に発達障害の子供に多く、
問題行動の増加が懸念されています

そこで今回は発達障害の子供に多い
睡眠障害の原因や対策について
お伝えしてまいります。

コロナ禍で、密を避けながらの
友達付き合いや、

遅れを取り戻すための詰め込み授業などにより、
ストレスを感じている子供が増えています。

そこで今回は、コロナ禍での子供の
ストレスの対処法について
お伝えしてまいります。