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海外に比べて睡眠不足が際立つ日本人ですが、
寝る間を惜しんで仕事や勉強に励むのが
美徳とされていますよね。

ですが、睡眠不足がパフォーマンスの低下や
病気につながることが知られるようになり、
睡眠をどう取るかが問われて始めています。

そこで今回は、新型コロナウイルスの
影響で生活が変わる中、

睡眠のリズムや質をどう改善し、
サイクルを治す方法について
お伝えしてまいります。

新型コロナウイルス感染拡大の
影響で外出制限が続いて、

化粧をする習慣から遠ざかった
という人もいることでしょう。

効率よく肌や髪をお手入れできる美容家電は、
忙しい生活の中でも取り入れやすいですよね。

そこで今回は自宅でもできる
美容ケアに最適な、

2020年のおすすめの美容家電について
お伝えしてまいります。

一時に全方向を撮影して、
あとから自由なアングルで画像を切り出したり、

臨場感がある仮想現実（VR）の動画などを
編集したりできる「360度カメラ」が人気です。

そこで今回は発想次第で楽しみ方が広がる、
360度カメラの使い方や使い道、
活用の方法についてお伝えしてまいります。

袋のままで簡単に調理ができる調味料や、
食品のラインナップが増えています。

料理や後片付けにかかる時間が
短縮できるメリットがあるほか、

少人数向けのものも多く、
使い勝手の良い商品も
たくさん出ています。

そこで今回は、袋のままの調理できる
おすすめの商品について
お伝えしてまいります。

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