食べるのが遅い子供への対策は?

新年度になり、小学校で
給食が始まった子どもも多いでしょう。

食べるのが遅いという不安を
抱えている保護者もいるでしょう。

過度な心配は不要ですが、
家庭でできる工夫もあります。

そこで今回は、食べるのが遅い
子供への対策をお伝えしてまいります。

タイトル１章

給食を食べる時間は学校によって
異なりますが２０分程度になっています。

ただ、食べ残しを禁止し、
完食するまで居残らせる
「完食指導」は昔に比べ減っています。

大人と同じように、
子どもも食べられる量には個人差があります。

教育現場では子どもの個性や
意思が尊重されるようになっており、
過度な心配は不要です。

文部科学省が教員向けに出した
「食に関する指導の手引」では
「個別の事情に応じて指導すること」
と明記されています。

学校では、量を減らしたり、
大盛り～少なめを選べるようにしたりと、
工夫していることもあります。

それでも、不安がある保護者は
教員に伝えておきましょう。

ポイントは、
1.食べるのが遅い理由
2.家庭での工夫
3.本人の気持ち4.これまでの体験
――を盛り込むことです。

たとえば、
「体が小さく小食です。家庭では間食を控えています。
本人は『早くしなさい』と求められると
プレッシャーに感じるようで、

保育園では『ゆっくりでいいよ』
と言われると時間内には
完食できていたようです」などです。

教員の負担感が増さないよう、
依頼ではなく「参考情報」という形で
伝えるとよいでしょう。

教員とコミュニケーションをとりながら、
無理のないペースで進めてください。

食べるのが遅い原因を探り、
対策を取ることを勧めます。

元々小食の子は、
少しずつ量を増やしていきましょう。

ご飯をよそうときは７分目くらいまでにし、
おかずは切って少しずつ盛りつけます。

食べきったらおかわりを促すのもよいですね。

山盛りを見ると食欲が減る子もいるので、
少なめに盛り、おかわりさせるのがコツです。

好き嫌いが多い場合は、
どんなところが嫌いなのか
子供に聞いてみましょう。

トマトの酸っぱさが苦手なら、
煮込んで甘みのあるソースにして料理で使い、

「トマトが食べられた」という
経験を積ませるのもよいでしょう。

意外と多いのは「食べ方が適切でない」
パターンです。

一口の量が少ない、かむペースが遅い、
のみ込むタイミングがつかめていないなどです。

目の前で一緒に食べながら、
少し大げさにかんで、

飲み込み、
「もうお口に何も入っていないよ」と
食事のペースを示すとよいでしょう。

●食べるのが遅い子への対応
小食
・食事は少なめに盛りつけ、おかわりを促す
・おかわりできない子は軽食を何回かに分けて与え、
１日に食べる総量を増やす

偏食
・嫌いな食材でも食べられる調理法で苦手意識克服
・収穫体験で食材に親しむ
・拒否反応が強いときは好きなものから優先して食べてもよい

食べ方
・目の前で適切なペースを見せる
・「そのからあげは３口で食べよう」などと分かりやすい目安を示す

まとめ

いかがだったでしょうか?

すぐには効果が見えなくても
焦る必要はありません。

「給食の時間が苦手」と
子供に思わせないことのほうが重要ですよ。

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