アイフレイルとはなに、そのチェックリストは?

2024/05/10

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年を重ねるにつれて目が疲れやすく、
ピントも合わせづらいと感じることが
多くなるかもしれません。

加齢により目の機能が低下した状態を、
「アイフレイル」と呼びます。

目の病気が潜んでいる場合もあり、
眼の専門家でつくる団体は、

チェックリストを作成し、
啓発活動に力を注いでいます

そこで今回は、
アイフレイルとはどのようなもので、
そのチェックリストをお伝えしてまいります。

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アイフレイルとはなに、そのチェックリストは?

フレイルは、心身の働きが
弱り要介護になる手前の状態を指します。

目も加齢とともに衰え、
病気を発症しやすくなります。

代表的なのは白内障、
緑内障、加齢黄斑変性です。

白内障は、カメラのレンズにあたる
水晶体が白く濁り、

かすんで見えたり
光をまぶしく感じたりします。

緑内障は、眼球内の圧力（眼圧）の上昇などで
目と脳をつなぐ視神経に異常が生じ、
視野が欠けます。

加齢黄斑変性は、目の奥の「黄斑部」に
細かい血管が生じるなどしてむくみ、

物がゆがんで見えたり
部分的に見えにくくなったりします。

目の衰えは、早ければ40歳代で始まります。

初期の頃は目の病気があっても症状に気づきにくく、
知らず知らずのうちに進行してしまいます。

日本眼科学会や日本眼科医会などでつくる
日本眼科啓発会議は、

目の病気の早期発見につなげるため、
アイフレイルチェックリストを作成しました。

・目が疲れやすくなった
・眼鏡をかけてもよく見えないと感じることが多くなった
・まぶしく感じやすい▽まっすぐの線が波打って見えることがある
・信号や道路標識を見落としたことがある

――など１０項目のうち、
二つが該当すると、
アイフレイルの可能性があります。

●目の代表的な病気
白内障
レンズにあたる水晶体が白く濁る

緑内障
視神経の異常で視野が欠ける。
眼球内の圧力の上昇などが原因

加齢黄斑変性
網膜の中心「黄斑」の出血や
むくみで視力低下などが起きる

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緑内障は点眼薬などで
眼圧を下げる治療をします。

また、白内障は手術で濁った水晶体を
眼内レンズに置き換えます。

加齢黄斑変性を発症している場合は、
細かい血管ができるのを抑える
注射薬などを使います。

これらの病気を早く見つけて
治療をすることで、

進行を抑えられたり
見え方を改善させたりできます。

アイフレイルの症状は「疲れている」
「年だから」と片付けられがちですが、
軽視せず不安があれば眼科医を受診してください。

●アイフレイルチェックリスト
□目が疲れやすくなった
□夕方になると見にくくなることが増えた
□新聞や本を長時間見ることが少なくなった
□食事のときにテーブルを汚すことがたまにある
□眼鏡をかけてもよく見えないと感じることが多くなった
□まぶしく感じやすくなった
□はっきり見えない時にまばたきをすることが増えた
□まっすぐの線が波打って見えることがある
□段差や階段で危ないと感じたことがある
□信号や道路標識を見落としそうになったことがある