高齢者の脚の付け根の骨折をどう予防する?

骨の弱った高齢者の転倒で怖いのが、
脚の付け根の骨折です。

ベッドの上で動かずにいると、
筋力低下で身体が衰えたり、
認知機能が落ちたりするリスクがあります。

こうした弊害を防いで心身の機能を保つため、
早期の手術とリハビリに加え、
骨を強くする薬をのむ治療が広がっています。

そこで今回は、
高齢者の脚の付け根の骨折を

どう予防すればよいのかについて
お伝えしてまいります。

高齢者の脚の付け根の骨折をどう予防する?

高齢になると、骨がもろくなる
「骨粗しょう症」の人が増えます。

特に、骨が弱くなりやすくなる
女性に目立ちます。

骨粗しょう症の人は、転んだり、
段差でつまずいたりしただけで
骨折してしまいがちです。

特に折れやすいのが、
骨盤とつながる脚の付け根のくびれた部分と、
その脇の太くなった部分です。

この部位を骨折した人は
2020年に約25万人に上り、

高齢化に伴って30年には
約30万人に増えると推計されています。

体を支えている脚の付け根の骨折は、
車いすや寝たきりの生活に
つながる恐れがあります。

海外の研究では1年後に
1割が亡くなると報告されています。

こうした状態になるのを防ぐには、

1.骨折から４８時間以内に、
折れた部分を金属でできた人工物に
置き換えるなどの手術を受ける

2.手術の翌日からリハビリを始める

――ことが望ましいとされています。

さらに、再度の骨折を防ぐためには
骨を強くする薬の服用も勧められます。

●骨折による悪影響
・歩くのにつえや手押し車が
必要になる
・要介護状態の入り口になる
・寝たきりや車椅子の生活に
なる人も
・反対側の脚や背骨の骨折に
つながりやすい
・入院が長引けきば、筋力に加えて、
呼吸や認知の機能も低下する

国内では、こうした一連の治療を行う
医療機関が増えています。

その一つが、2016年から実施している
北九州総合病院です。

高齢者は入院中に何日も
ベッドで過ごすと、
筋力や認知機能が落ち

早期の手術とリハビリで、
心身の機能を保ちやすくなります。

●望ましい治療の流れ
転倒で骨折
↓48時間以内
手術
↓翌日
リハビリ
↓
骨の状態を調べる検査
↓
骨を強くする薬
↓
転院し、2～3ヶ月間リハビリ

早期の手術とリハビリに、
骨を強くする薬を組み合わせた治療を行う

医療機関を増やそうと、
厚生労働省は2022年度から、

医療機関が受ける診療報酬を高くし
75歳以上の患者への治療が対象です。

本来は、骨折を防ぐことが望ましいです。

骨を強くするには、
散歩など適度な運動や、
バランスの良い食事が大切です。

日光浴をすれば、骨を強くする働きのある
ビタミンＤを体内で増やせます。

カルシウムを含む牛乳や、
ビタミンＤを含む
シイタケなどのキノコ類をとりましょう。

●骨折予防のための心得
□適度な運動
・日光を浴びながら歩行など
(※熱中症に注意)

□カルシウムやビタミンを
多く含む食品を食べる
・カルシウム(牛乳、乳製品、小魚)
・ビタミン(魚、シイタケなどキノコ類)

□定期的に骨粗鬆症検診を受ける

まとめ

いかがだったでしょうか?

骨粗しょう症の人は
約1300万人にのぼるとされ

高齢者が骨を折ると、
本人の生活の質が落ち、
家族も介護の負担が増えます。

女性は急激に骨が弱くなる50歳頃から、
数年おきに骨粗鬆症検診を
受けるようにしてくださいね。

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