高齢者や女性向けの健康志向プロテインのおすすめは?

プロテインを手軽に接種できる
商品が多く発売されています。

健康維持やダイエットにつながると考え、
コロナ禍を気に取り入れる人が
年齢や性別を問わず多いようです。

ただ、摂取のしすぎ逆効果になる
リスクもあるので十分な注意も必要です。

そこで今回は、高齢者や女性向けの
健康志向プロテインの
おすすめをご紹介します。

高齢者や女性向けの健康志向プロテインのおすすめは?

プロテインはタンパク質を意味する英語です。

筋肉や骨、皮膚などを構成して、
炭水化物、脂質とともに
３大栄養素に数えられます。

粉末を水や牛乳に溶かして飲むタイプの他、
ゼリー飲料やお菓子タイプといった
様々な商品があります。

市場調査会社インテージによると、
2020年に国内で店頭販売された
粉末プロテインの総額は約150億円で、

前年から40%増えて、
2015年比ではほぼ2倍の水準となっています。

きんきゅうじ対宣言が発令された
2020年4月頃から急速に増加しており、

外出自粛に伴って運動不足や
栄養バランス不安に感じた人が多かったようです。
　
中でも明治の
「ザバス for Woman シェイプ&ビューティ」は
40歳代以下の女性から人気を集めて、
2020年の販売額は前年比で約8割も伸びました。

パッケージで「美しく引き締めるために」と銘打ち、
プロテイン以外にも１食分（21g）当たり
フィッシュコラーゲン1500ﾐﾘｸﾞﾗﾑや
ビタミン10種類などを配合しました。
　　

明治 ザバス(SAVAS) for Woman シェイプ&ビューティ ミルクティー風味【45食分】 945g3980円(税込)以上で送料無料
価格：3648円（税込、送料別) (2021/3/2時点)

ザバス for Woman シェイプ&ビューティ
（明治）
コラーゲン配合など美容を意識
１６２０円（希望小売価格２５２g入り）
４５９０円（希望小売価格９４５g入り）
　
　　
一方、高齢者を中心に健康維持を
目的に接種する人も多く、

森永製菓の
「おいしい大豆プロテイン」は、
購入者の７割超を50歳代以上が占めています。

身近な食材のプロテインが
使われていることも人気の理由です。
　　

ウイダー　おいしい大豆プロテイン　コーヒー味　900g（45回分）送料無料
価格：3421円（税込、送料無料) (2021/3/2時点)

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おいしい大豆プロテイン
（森永製菓）
タンパク質の働きを
活発にする成分を配合
７３４円（希望小売価格１４０g入り）
１７２８円（希望小売価格３６０g入り）
３８８８円（希望小売価格９００g入り）
　
　　

アサヒグループ食品の
「ディアナチュラアクティブ」は、
乳酸菌やビタミン、ミネラルなど、

プロテインを含め２３種類の
栄養素を配合しています。
　

アサヒグループ食品　ディアナチュラアクティブソイプロテイン ココア味 360g
価格：1996円（税込、送料別) (2021/3/2時点)

ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン
（アサヒグループ食品）
ミネラルやビタミンのほか、
乳酸菌も取れる　
２３７６円（希望小売価格３６０g入り）

●その他の健康志向粉末プロテイン　

matsukiyo LAB 機能性ソイプロテインスムージー 195g
価格：1941円（税込、送料別) (2021/3/2時点)

プロテインスムージー
（マツモトキヨシHD）　
体脂肪を減らす成分を配合
１９４１円（販売価格１９５g入り）

　
１日に必要なタンパク質の量は、
日常的に運動をしていない人で
体重１キロ当たり１グラム程度、

高負荷のトレーニングを続けている場合でも
1.6～1・7グラムとされています。

タンパク質はご飯や麺類にも
含まれているため、

１日３回の食事を心がけていれば
不足する懸念は少なくなります。

まとめ

いかがだったでしょうか?

過度の偏食や高齢で肉類が
食べづらい場合などは
栄養バランスの改善が見込めますが、

体に良いと思って飲み過ぎると、
肝臓にダメージを与える恐れもあります。

そのため、各社がすすめる飲み方を
よく確認して上手に活用してくださいね。

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