「 生活 」 一覧

フレイル予防には運動が
大切とわかっていても、

筋力不足や関節に痛みがあって、
思うように体を動かせないという人もいるでしょう。

そんな人でも、水の中でなら、
無理なく体を動かすことが
できるかもしれません。

そこで今回は、水中運動で
フレイルを防げぐ方法について
お伝えしてまいります。

1台のスマートフォンで
携帯電話会社2社と回線を結ぶ
「デュアルSIM」への関心が高まっています。

通信障害が起きても、
別の回線でバックアップ的に
通話やデータ通信ができるのが利点です。

月額基本料が割安なプランを活用すれば、
負担を抑えながら始められます。
　
そこで今回は、デュアルSIMの追加方法や
格安プランについてお伝えしてまいります。

1～3月は、1年のうちで最も賃貸物件の
入居者募集が増える時期です。

昨今の物価高で、進学や就職で春から
1人暮らしを考えている人には、
費用も気になるとこめでしょう。

何を基準選べばよいのか、
分からない人も多いかもしれません。

そこで今回は、　
一人暮らしの物件探しをする上での
基準や注意点についてお伝えしてまいります。

2022年冬はウクライナ情勢の影響などで
電力受給の見直しが厳しく、
12月から節電需要請期間が始まりました。

政府は節電量に応じて
買い物に使えるポイントを

付与する新制度
「節電プログラム」を実施し、
取り組みを後押しします。

そこで今回は、
冬を乗り切る節電方法の工夫を
お伝えしてま入ります。　

冬場に1枚あると重宝するのが
大判サイズのストールです。

さっと巻くだけで暖かく、
顔周りに華やぎを加えます。

巻き方を一工夫すれば装い
全体の雰囲気を変えることもできます。

そこで今回は、　
大判レディースストールの
巻き方についてお伝えしてまいります。

2022年4月から不妊治療が
公的医療保険の対象となりました。
　
晩婚化などに伴い不妊に悩む夫婦は増え、
約5.5組に1組が治療や検査を
経験しているともいわれます。

経済的負担が軽減され、
治療を受けやすくなった一方で、
これまでより負担が増えるケースもあり、
注意が必要です。

不妊治療の現状や費用について
お伝えしてまいります。

チューリップやヒヤシンスなどの
秋植えの球根を一足早く、

室内の水耕栽培で花を
咲かせてみてはいかがだったでしょうか?

簡単に育てられるキットや
おしゃれな容器も出回っています。

そこで今回は、水耕栽培の簡単な方法や

寒くなると、屋内で
過ごす時間が増えますが、

気を付けたいのが、
自宅内での転倒です。

何気なく置いた荷物や
ちょっとした段差が思わぬ事故に
つながることがあります。

そこで今回は、
高齢者の自宅での転倒防止や

注意するところについて
お伝えしてまいります。

寒い季節は外に出るのが
億劫になって、

家の中にこもりがちに
なってしまいますよね。

そこで今回は、
高齢者が冬に気をつけることや
過ごし方の注意点をお伝えしてまいります。

2022年も残りわずかになりましたが、
忙しくて家中の大掃除は
無理という人も多いでしょう。

浴室の鏡や蛇口、ドアノブなど、
「光るもの」の磨き掃除に
取り組んでみてもよいでしょう。

ピカピカとした輝きが、
明るい空間作り出して、
すがすがしい気分になります。

そこで今回は、大掃除で磨く
鏡や蛇口の掃除のポイントについて
お伝えしてまいります。