「生活」 一覧

社会的時差ボケ、ソーシャル・ジェットラグとは?その直し方や解消の仕方は?

2020/06/25   -健康, 生活
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新型コロナウイルスの影響で
外出自粛が続いている間に、

以前なら目が覚めていた時間に
起きることできなくなってはいないでしょうか?

目覚ましで無理やり起きても
午前中はボーッとして調子が出なかったり、

今度は夜に寝付けなくなっていて
リズムが一向に戻らないと
悩んでしまいますよね。

そこで今回は社会的時差ボケである
ソーシャル・ジェットラグとはなんなのか?

その直し方や解消の仕方も
お伝えしてまいります。

睡眠のリズムや質を改善し、サイクルを治す方法は?

海外に比べて睡眠不足が際立つ日本人ですが、
寝る間を惜しんで仕事や勉強に励むのが
美徳とされていますよね。

ですが、睡眠不足がパフォーマンスの低下や
病気につながることが知られるようになり、
睡眠をどう取るかが問われて始めています。

そこで今回は、新型コロナウイルスの
影響で生活が変わる中、

睡眠のリズムや質をどう改善し、
サイクルを治す方法について
お伝えしてまいります。

コロナで家計が苦しい場合に支出を見直すにはどうすればいい?

2020/06/22   -生活
 

新型コロナウイルスの感染拡大は、
経済活動にも大きく影響を及ぼしていますが、

このコロナショックを乗り切るためには、
家計の見直しも必要になってきます。

そこで今回は、コロナで家計が
苦しい場合に支出を見直すには

どうすれば良いのかについて
お伝えしてまいります。

子供の隠れ脱水には注意が必要、隠れ脱水を防ぐには?

2020/06/21   -健康, 生活
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気温の高い日が多くなり、
熱中症が心配な季節になってきました。

「のどが渇いた」と表現するのが難しい子供は、
熱中症の引き金となる「隠れ脱水」
に注意が必要です。

周りの大人が子供の様子を
よく見て体調に気を配ることが欠かせません。

そこで今回は、子供の隠れ脱水を防ぐには
どのようにすればよいのかについて
お伝えしてまいります。

自宅でもできる美容ケア、美容家電のおすすめ 2020

新型コロナウイルス感染拡大の
影響で外出制限が続いて、

化粧をする習慣から遠ざかった
という人もいることでしょう。

効率よく肌や髪をお手入れできる美容家電は、
忙しい生活の中でも取り入れやすいですよね。

そこで今回は自宅でもできる
美容ケアに最適な、

2020年のおすすめの美容家電について
お伝えしてまいります。

雇用保険や失業手当の仕組みと受給の手続きは?

2020/06/16   -生活
 

新型コロナウイルスの感染拡大により
業績が悪化した企業の休業や倒産が増えて、
職を失う人が増えています。

そこで今回は働く人を守る
雇用保険について、

どのような仕組みか、
また受給の手続きについて
お伝えしてまいります。

高齢者の薬の管理はどうする、複数の薬の飲み忘れ対策は?

2020/06/15   -健康, 生活
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高齢になると、
複数の薬の管理や飲み忘れなど、

薬との付き合い方に
悩む人は少なくありません。

その悩みへの対策としては、
かかりつけの薬局を持ち、
何でも薬剤師に相談することです。

そこで今回は高齢者の
薬の管理はどうすればよいのか?

複数の薬の飲み忘れに対策の方法について
お伝えしてまいります。

災害時には正常性バイアスに注意が必要?その対処法は?

2020/06/14   -生活
 

風水害などの災害時に危険が迫って、
避難情報が出ていても、

すぐに避難せずに命を落とすという人は
少なくないですよね。

そこで今回は、「自分は大丈夫」
という思い込みに陥りやすい

災害時の正常性バイアスへの注意と
対処法についてお伝えしてまいります。

マスク着用で夏の熱中症にはどう注意すればいい?

2020/06/12   -健康, 生活
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今年の夏は、新型コロナウイルスの感染症対策で
マスクを手放せそうにありませんが、

マスクを着用していると暑苦しく、
水分の補給もままなりませんよね。

そこで今回は、夏のマスク着用時に
熱中症にどう注意すればよいのかについて
お伝えしてまいります。

親は子供のスマホを監視すべき?利用制限はどうする?

2020/06/11   -生活
 

小中学生が自分の
スマートフォンを持つのは
珍しいことではなくなりましたが、

スマホの使いすぎやネットでの
トラブルに対する不安を抱く親もいるでしょう。

そこで今回は、
親は子供のスマホを監視すべきなのか、

利用制限はどうすればよいのかについて
お伝えしていきます。