「生活」 一覧

新型コロナウイルスの影響で
外出自粛が続いている間に、

以前なら目が覚めていた時間に
起きることできなくなってはいないでしょうか?

目覚ましで無理やり起きても
午前中はボーッとして調子が出なかったり、

今度は夜に寝付けなくなっていて
リズムが一向に戻らないと
悩んでしまいますよね。

そこで今回は社会的時差ボケである
ソーシャル・ジェットラグとはなんなのか?

その直し方や解消の仕方も
お伝えしてまいります。

海外に比べて睡眠不足が際立つ日本人ですが、
寝る間を惜しんで仕事や勉強に励むのが
美徳とされていますよね。

ですが、睡眠不足がパフォーマンスの低下や
病気につながることが知られるようになり、
睡眠をどう取るかが問われて始めています。

そこで今回は、新型コロナウイルスの
影響で生活が変わる中、

睡眠のリズムや質をどう改善し、
サイクルを治す方法について
お伝えしてまいります。

新型コロナウイルスの感染拡大は、
経済活動にも大きく影響を及ぼしていますが、

このコロナショックを乗り切るためには、
家計の見直しも必要になってきます。

そこで今回は、コロナで家計が
苦しい場合に支出を見直すには

どうすれば良いのかについて
お伝えしてまいります。

気温の高い日が多くなり、
熱中症が心配な季節になってきました。

「のどが渇いた」と表現するのが難しい子供は、
熱中症の引き金となる「隠れ脱水」
に注意が必要です。

周りの大人が子供の様子を
よく見て体調に気を配ることが欠かせません。

そこで今回は、子供の隠れ脱水を防ぐには
どのようにすればよいのかについて
お伝えしてまいります。

新型コロナウイルス感染拡大の
影響で外出制限が続いて、

化粧をする習慣から遠ざかった
という人もいることでしょう。

効率よく肌や髪をお手入れできる美容家電は、
忙しい生活の中でも取り入れやすいですよね。

そこで今回は自宅でもできる
美容ケアに最適な、

2020年のおすすめの美容家電について
お伝えしてまいります。

新型コロナウイルスの感染拡大により
業績が悪化した企業の休業や倒産が増えて、
職を失う人が増えています。

そこで今回は働く人を守る
雇用保険について、

どのような仕組みか、
また受給の手続きについて
お伝えしてまいります。

高齢になると、
複数の薬の管理や飲み忘れなど、

薬との付き合い方に
悩む人は少なくありません。

その悩みへの対策としては、
かかりつけの薬局を持ち、
何でも薬剤師に相談することです。

そこで今回は高齢者の
薬の管理はどうすればよいのか?

複数の薬の飲み忘れに対策の方法について
お伝えしてまいります。

風水害などの災害時に危険が迫って、
避難情報が出ていても、

すぐに避難せずに命を落とすという人は
少なくないですよね。

そこで今回は、「自分は大丈夫」
という思い込みに陥りやすい

災害時の正常性バイアスへの注意と
対処法についてお伝えしてまいります。

今年の夏は、新型コロナウイルスの感染症対策で
マスクを手放せそうにありませんが、

マスクを着用していると暑苦しく、
水分の補給もままなりませんよね。

そこで今回は、夏のマスク着用時に
熱中症にどう注意すればよいのかについて
お伝えしてまいります。

小中学生が自分の
スマートフォンを持つのは
珍しいことではなくなりましたが、

スマホの使いすぎやネットでの
トラブルに対する不安を抱く親もいるでしょう。

そこで今回は、
親は子供のスマホを監視すべきなのか、

利用制限はどうすればよいのかについて
お伝えしていきます。