「 料理 」 一覧

栄養バランスの食事をとるうえで心がけることや気をつけることは?

2020/09/24   -健康, 生活
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健康診断などで、
「栄養バランスを考えた食事を
 こころがけてくださいね」と

アドバイスされた経験はないでしょうか?

そうは言われても普段から
気をつけて野菜を食べているし...と、

具体的な指示がなければ、
また元の生活に戻りがちですよね。

そこで今回は、
栄養バランスの食事を取るうえで

心がけることや気をつけることについて
お伝えしてまいります。

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